Aktywny Senior - bezpłatne zajęcia dla seniorów w Parku Kultury w Powsinie

W programie znalazły się różnorodne zajęcia, od ćwiczeń wzmacniających, przez Nordic Walking i spacery jogiczne, aż po spokojne Tai Chi.

Wybierz zajęcia dla siebie

Zdrowy Kręgosłup

Wtorki, godz. 11:00–12:00

Zajęcia poprawiające sprawność i mobilność oraz wzmacniające całe ciało.

Zbiórka: przy Pawilonie rekreacyjno-sportowym
Termin: 22 września – 8 grudnia 2026 r.

Więcej informacji o zajęciach

Nordic Walking

Wtorki, godz. 12:00–13:00
Czwartki, godz. 13:00–14:00

Wspólne marsze z kijkami i aktywność na świeżym powietrzu.

Zbiórka: przy KluboKawiarni Powsin
Wtorki: 20 października – 8 grudnia 2026 r.
Czwartki: 12 listopada – 3 grudnia 2026 r.

Więcej informacji o zajęciach

Spacery jogiczne

Środy, godz. 12:00–13:00

Aktywność na świeżym powietrzu z elementami jogi, świadomego ruchu, ćwiczeń oddechowych oraz prostych ćwiczeń poprawiających sprawność i równowagę.

Zbiórka: przed KluboKawiarnią Powsin
Termin: 21 października – 9 grudnia 2026 r.

Więcej informacji o zajęciach

Tai Chi

Środy, godz. 13:15–14:15

Spokojny, harmonijny ruch, koncentracja i chwila wyciszenia.

Zbiórka: przy Pawilonie rekreacyjno-sportowym
Termin: 23 września – 9 grudnia 2026 r.

Więcej informacji o zajęciach

Trening ogólnorozwojowy

Piątki, godz. 17:00-18:00

Zajęcia, podczas których zadbasz o ogólną sprawność i aktywność całego ciała.

Zbiórka: przy Pawilonie rekreacyjno-sportowym
Termin: 2 października – 11 grudnia 2026 r.
Uwaga: 30 października zajęcia się nie odbędą.

Więcej informacji o zajęciach

Dołącz do nas!

Wszystkie zajęcia odbywają się w ramach warszawskiej akcji „Aktywny Senior” i są całkowicie bezpłatne.

Zapraszamy do wspólnej aktywności w Powsinie!