Miejsce: Ursynów – Polanka Raabego
Kiedy: soboty według harmonogramu: 4,11,18,25 – kwiecień, 9,16,23,30 – maj, 6,13,20,27 – czerwiec, 5,12,19,26 – wrzesień, 3,10,17,24,31 – październik, 7,14,21,28 – listopad, 5, 12 – grudzień.
Start godzina: 10.00
Nasze treningi są dostosowane zarówno do dzieci, jak i dorosłych. Łączymy elementy zabawy, lekkiego biegania, ćwiczeń ogólnorozwojowych i integracji ruchowej, dzięki czemu każdy uczestnik znajdzie coś dla siebie.
Zajęcia prowadzi wykwalifikowany trener z licencją PZLA, reprezentujący Team ZabieganeDni, który zadba o bezpieczeństwo, dobrą atmosferę i odpowiednie dopasowanie ćwiczeń do możliwości grupy.
Dlaczego warto?
Nie wymagamy wcześniejszego doświadczenia – liczy się chęć do ruchu i dobra energia!
Dołącz do nas i rozpocznij weekend aktywnie!
Zajęcia współfinasowane ze środków Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy.
bieżnia na Polance Raabego, Ursynów, Warszawa, Ursynów
Bieganie to nie tylko sport – to styl życia, a rodzinne treningi biegowe to doskonała okazja, żeby podzielić się miłością do ruchu z najbliższymi! Wyobraź sobie, jak wspólnie z dziećmi odkrywacie radość z pokonywania kolejnych metrów na świeżym powietrzu – to znakomity sposób na spędzenie czasu razem.
Jednak biegowe przygody to nie tylko samotny wyścig. To chwile, kiedy oddech układa się w rytm stawianych kroków, a zapach zdrowego powietrza wypełnia płuca. W każdej krokach czai się energia, a każdy uśmiech małego biegacza motywuje do działania!
„Bieganie to błyskotliwy sposób na przekształcenie problemów w kroki do radości.”
Więc co jeszcze powstrzymuje Ciebie i Twoją rodzinę? Przygotujcie wygodne buty, zacznijcie stawiać kroki na świeżym powietrzu i odkryjcie biegowy świat pełen zagadek, uśmiechu i radości!
Bezpłatne zajęcia Nordic Walking będą odbywać się od 9 lutego do 30 listopada 2026 roku w dwóch lokalizacjach: we wtorki o godz. 18:00 w Parku Czechowickim (pr...
Poniedziałek lub piątek - dwie godziny zajęć brydżowych dla amatorów, jak i zaawansowanych.
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia organizowane w obiektach DOSiR w ramach akcji Aktywny Senior.