Tai Chi to łagodna forma aktywności, która łączy spokojne, płynne ruchy z koncentracją i oddechem. Regularne ćwiczenia pomagają poprawić równowagę, koordynację ruchową i ogólną sprawność, a jednocześnie są doskonałym sposobem na chwilę wyciszenia i relaksu.
Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia ani specjalnego przygotowania, wystarczy wygodny strój, dobre nastawienie i chęć spróbowania.
Kiedy?
W każdą środę o godz. 13:15.
Od 23 września do 9 grudnia 2026 r.
Gdzie?
Zbiórka przy Pawilonie rekreacyjno-sportowym
Park Kultury w Powsinie, ul. Maślaków 1
Udział w zajęciach jest bezpłatny.
Przyjdź i przekonaj się, jak spokojny ruch może pozytywnie wpłynąć na samopoczucie i sprawność.
Zajęcia odbywają się w ramach programu “Aktywny Senior”.
Park Kultury w Powsinie, Maślaków 1, Ursynów
Od 12 do 18 października na Ursynowie odbędzie się kolejna edycja Tygodnia Seniora. W programie znalazły się bezpłatne wycieczki zabytkowymi autobusami, projekc...
Te konsultacje są dla Ciebie jeżeli jesteś zainteresowany realizacją projektów przy wsparciu ze środków Funduszy Europejskich na lata 2021-2027.
Nauka języka angielskiego dla początkujących 60+ to kurs stworzony z myślą o osobach, które chcą rozpocząć swoją przygodę z językiem w spokojnym, przyjaznym tem...