Jesień to dobry moment, żeby zadbać o formę! Już od 2 października zapraszamy na bezpłatne treningi ogólnorozwojowe, które będą odbywać się w każdy piątek o godz. 17:00.
Zajęcia będą okazją do aktywnego spędzenia czasu, poprawy kondycji, wzmocnienia całego ciała i przede wszystkim, dobrej dawki ruchu na zakończenie tygodnia.
Kiedy?
W każdy piątek o godz. 17:00
Od 2 października do 11 grudnia 2026 r.
Gdzie?
Zbiórka przy Pawilonie rekreacyjno-sportowym.
Kto poprowadzi treningi?
Zajęcia poprowadzi Katarzyna Czerwińska – multimedialistka Mistrzostw Polski i dyplomowany trener.
Wstęp wolny.
To zajęcia dla dorosłych i seniorów, zarówno dla osób, które regularnie są aktywne, jak i tych, które dopiero chcą wrócić do ruchu. Ćwiczenia będą dostosowane do możliwości uczestników, dlatego nie musisz być sportowcem, żeby do nas dołączyć.
Wystarczy wygodny strój, trochę energii i chęć do ruchu. Resztą zajmie się trener.
Park Kultury w Powsinie, Maślaków 1, Ursynów
Od 12 do 18 października na Ursynowie odbędzie się kolejna edycja Tygodnia Seniora. W programie znalazły się bezpłatne wycieczki zabytkowymi autobusami, projekc...
Te konsultacje są dla Ciebie jeżeli jesteś zainteresowany realizacją projektów przy wsparciu ze środków Funduszy Europejskich na lata 2021-2027.
Nauka języka angielskiego dla początkujących 60+ to kurs stworzony z myślą o osobach, które chcą rozpocząć swoją przygodę z językiem w spokojnym, przyjaznym tem...